Jak Terapia Somatyczna i Terapia Tańcem Wpływają na Nasze Ciało i Umysł?

Terapia somatyczna i terapia tańcem to dwa unikalne podejścia, które pozwalają na głęboką transformację zarówno na poziomie ciała, jak i psychiki. Oparte na intuicyjnej pracy z ruchem, oddechem i świadomością ciała, pomagają nie tylko uwolnić napięcia i traumy, ale również wprowadzić harmonię i równowagę w życie.

Jako pedagog zdrowia, specjalista w zakresie terapii i tańca, z ponad 30-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem, zapraszam Cię do odkrycia mocy, którą niesie ze sobą taniec i ruch. Praca z ciałem nie jest tylko metodą terapeutyczną – to także sposób na przywrócenie pełnej harmonii, której często szukamy w zgiełku codziennego życia.

Co można uzdrowić dzięki terapii tańcem i somatycznej pracy z ciałem?

Terapia tańcem to wyjątkowy sposób pracy z emocjami i traumą, który poprzez ruch pomaga uwolnić to, co głęboko zakorzenione w naszym ciele. Często traumy, zarówno te z przeszłości, jak i te, które tworzymy codziennie, są przechowywane w naszym ciele – w napięciach mięśniowych, blokadach energetycznych czy nawet w postawie ciała.

Taniec to sposób, by te blokady uwolnić. Podczas sesji somatycznych i terapeutycznych pracujemy z ciałem, oddechem i ruchem w sposób, który pozwala przełamać negatywne wzorce i uwolnić zgromadzony stres. Co więcej, pomaga to w leczeniu:

• Traumy emocjonalnej i fizycznej – ruch przywraca flow energii, usuwając blokady, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych.

• Stresu chronicznego – który może objawiać się w ciele napięciami, bólem pleców czy bezsennością.

• Lęków i obaw – poprzez uznanie ciała i połączenie z nim, często możemy dotrzeć do przyczyn nieświadomych lęków.

• Poczucia utraty równowagi – zarówno w sensie fizycznym, jak i emocjonalnym.

Ruch i taniec to potężne narzędzia do odzyskiwania kontroli nad swoim życiem, przywracania ciała do pełnej sprawności i energii.

Dlaczego taniec?

Taniec jest naturalnym, instynktownym sposobem wyrażania siebie. Kiedy tańczymy, nasz umysł i ciało synchronizują się, a my doświadczamy momentów czystej obecności. Taniec to także bardzo potężne narzędzie uwalniania – uwalniania zarówno od emocji, jak i od myśli, które ograniczają naszą pełną ekspresję.

Mój trzydziestoletni staż pracy jako nauczyciel tańca, w tym także jako pedagog zdrowia i profilaktyki społecznej, pozwolił mi zgłębić temat terapeutycznego zastosowania tańca w kontekście zdrowia. Moja praca badawcza na studiach, która dotyczyła terapeutycznego zastosowania tańca, pozwala mi na wykorzystanie tej formy pracy z ciałem, by skutecznie uzdrawiać zarówno w aspekcie fizycznym, jak i emocjonalnym.

Sesja – co oferuję?

Zapraszam Cię na 75-minutową sesję somatyczną i terapii tańcem, w której połączymy intuicyjny ruch, świadomy oddech i pracę z ciałem, aby uzdrowić blokady, które mogą ograniczać Twój rozwój. Sesje odbywają się w zrelaksowanej atmosferze, w której możesz poczuć się bezpiecznie, dając sobie przestrzeń do przeżywania i wyrażania swoich emocji przez ruch. Dodatkowo, w okresie letnim istnieje możliwość pracy na świeżym powietrzu – w parku, jeśli pogoda na to pozwala.

Nie musisz mieć doświadczenia w tańcu – sesje są dostosowane do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania. Pracujemy razem, by odkryć, jak ruch i oddech mogą przywrócić Ci pełną równowagę, uwolnić od stresu i traumy, a także zwiększyć Twoją świadomość ciała.

Zapraszam Cię do pracy z ciałem!

Sesje terapeutyczne z wykorzystaniem tańca to także sposób na poprawę samopoczucia, podniesienie energii życiowej i redukcję napięcia w ciele. Z pomocą pracy z ciałem, możesz odblokować swoją energię i wrócić do równowagi – zarówno wewnętrznej, jak i fizycznej. Przez 30 lat swojej praktyki miałam okazję zobaczyć, jak potężną moc ma połączenie z ciałem i ruchem w procesie uzdrawiania.

Zachęcam Cię do zapisania się na sesję i odkrycia, jak taniec może przemienić Twoje życie.